Омега-3 и иммунная система: как они помогают оставаться здоровыми

Сильный иммунитет — основа хорошего самочувствия и активной жизни. Именно иммунная система защищает организм от бактерий и вирусов, помогает быстрее восстанавливаться после болезней и поддерживает общее здоровье. Чтобы она работала эффективно, ей необходимы правильные питательные вещества — и Омега-3 занимает в этом списке особое место.

Омега-3 — природный источник витамина D, который играет ключевую роль в работе иммунной системы. Витамин D помогает клеткам иммунитета распознавать и нейтрализовать угрозы, снижает риск частых инфекций и поддерживает защитные механизмы организма.

Наш организм способен вырабатывать витамин D лишь под воздействием солнечного света. Но в странах Северного полушария солнечных дней часто недостаточно, а продукты с высоким содержанием витамина D мы едим не каждый день.

Поэтому Омега-3 — простой и удобный способ восполнить дефицит и обеспечить стабильную поддержку иммунитета круглый год.

Омега-3 также является натуральным источником витамина А, ещё одного важного элемента для здоровой иммунной системы.

Вместе эти витамины:

• укрепляют защитные барьеры организма;
• поддерживают здоровье слизистых оболочек;
• помогают организму быстрее бороться с вирусами и бактериями.

Такой природный комплекс делает Омега-3 одним из самых ценных продуктов для поддержания сопротивляемости организма.

Омега-3 богаты длинноцепочечными жирными кислотами ЭПК и ДГК.
Эти кислоты необходимы для здоровья клеток и нормальной работы всего организма — от сердца и сосудов до мозга и иммунной системы.

Так как организм не способен вырабатывать омега-3 самостоятельно, их нужно получать ежедневно с пищей или добавками.

Если вам не нравится вкус классических форм Омега-3, отличной альтернативой станет Омега-3 Möller’s Премиум. Он содержит высокую концентрацию полезных жирных кислот и помогает получить те же питательные вещества, поддерживая иммунитет на высоком уровне.