Моллердің балық майы омега-3-тің бай көзі ғана емес, сонымен қатар витаминдердің нағыз қазынасы болып табылады. Негізгілердің бірі – сау сүйектер мен иммунитет үшін қажет D3 дәрумені.
Балық майы және D3 дәрумені: қандай пайдасы бар?
Неліктен D3 дәрумені соншалықты маңызды?
D3 дәрумені – сүйек тінінің негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын кальцийдің сіңуіне жауап беретін майда еритін витамин. Бұл қаңқаны нығайтуға көмектеседі, оның күші мен тұрақтылығын сақтайды. D3 витаминінің ұзақ мерзімді жетіспеушілігімен ауыр аурулар дамуы мүмкін: ересектерде – остеопороз, балаларда – рахит. Сондықтан D3 витаминінің жеткілікті деңгейін сақтау кез келген жаста маңызды.
Моллердің балық майында D3 витамині қанша
Möller компаниясының барлық өнімдерінде табиғи көздерден алынған табиғи D3 дәрумені бар. Мөллердің балық майының бір ас қасық D3 витаминінің тәуліктік қажеттілігін қамтамасыз етеді – 2000 ХБ!
Витаминдер құрамы: D3, A және E
Омега-3 және D3 дәруменінен басқа, Моллердің балық майында А және Е дәрумендері бар. А дәрумені көздің денсаулығын қолдайды және денеге инфекциялармен күресуге көмектеседі. Е дәрумені – жасушаларды бос радикалдардың деструктивті әсерінен қорғайтын күшті антиоксидант.
D3 витамині тағы қай жерде кездеседі?
D3 витаминінің негізгі табиғи көзі – күн сәулесі. УКВ сәулелерінің әсерінен тері холестеринді D3 белсенді түріне айналдырып, бұл витаминді өздігінен шығара бастайды. Бұл организм өзі синтездей алатын жалғыз витамин. Дегенмен, орталық аймақта, соның ішінде Польшада, әсіресе күзде және қыста күн жеткіліксіз – сәулелердің түсу бұрышы тым аз. Сондықтан дәрігерлер D3 дәруменін қоспалар түрінде қабылдауды ұсынады.
«Күн сәулесі» витаминінің кемшіліктері
Күн D3 табиғи көзі болғанымен, оның тиімділігі көптеген факторларға байланысты төмендейді: ауаның ластануы, бұлттылық, күннің қысқа мерзімділігі және… күннен қорғайтын кремдер. Мысалы, SPF 10 кремі терідегі D3 дәруменінің өндірісін толығымен блоктайды!
SPF 10 бар күннен қорғайтын крем терідегі D3 дәрумені өндірісін 100% дерлік блоктайтынын білесіз бе ?
Мөллердің балық майының күніне бір қасық:
- ✅ D3 витаминінің тәуліктік дозасы,
- ✅иммундық жүйені қолдау,
- ✅сүйектерге, теріге және көру қабілетіне күтім жасайды.
Бұл пайдалы өнімді диетаңызға қосыңыз және сіздің денеңіз денсаулық пен қуат үшін қажет нәрсенің бәрін алады!
МАҚАЛАЛАРДЫ НАВИГАЦИЯЛАУ
