Омега-3 май қышқылдарының DHA және EPA, сондай-ақ алма дәмі бар A, D және E витаминдерінің қосымша көзі
Жүрек денсаулығы
Омега-3 май қышқылдары триглицерид деңгейін, қан қысымын және артериялық қан ұйығыштарының пайда болу қаупін төмендету арқылы жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.
Қабынумен күресу
Омега-3 май қышқылдарының қабынуға қарсы қасиеттері күшті, бұл егде жастағы адамдарда жиі кездесетін созылмалы қабыну ауруларының белгілерін азайтуға көмектеседі. Мысалы, артриттің әртүрлі түрлері.
Психикалық денсаулық
Көңіл-күйді жақсарту және депрессия мен мазасыздық қаупін азайту омега-3-тің егде жастағы адамдар үшін маңызды артықшылықтары болып табылады. Бұл оларға жалпы алғанда өздерін жақсы сезінуге көмектеседі.
Созылмалы аурулардың қаупін азайту
Омега-3 май қышқылдарын үнемі тұтыну 2 типті қант диабеті сияқты басқа созылмалы аурулардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.
Мидың жұмысын қолдайды
Ми негізінен майлардан тұратындықтан, омега-3 май қышқылдары, әсіресе DHA (докозагексаен қышқылы) ми денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Омега-3 май қышқылдары есте сақтау қабілетін және когнитивті функцияны жақсартады, деменция мен Альцгеймер ауруының қаупін азайтады.
Сүйек пен буын денсаулығы
Омега-3 май қышқылдары сүйектің жоғалуын азайтуға көмектеседі, остеопороз және сынықтар қаупін азайтады. Олар сондай-ақ буындардың денсаулығын жақсартады, ауырсынуды және таңертеңгі қаттылықты азайтады.
Көз денсаулығы
Омега-3 май қышқылдары, әсіресе DHA (докозагексаен қышқылы), көз денсаулығын қолдайды және егде жастағы адамдарда соқырлықтың негізгі себебі болып табылатын жасқа байланысты макулярлық дегенерация қаупін азайтады.
Алма дәмі бар Омега-3 Мёллер ағзаға қалай пайдалы?
Ақыл-ой дамуы мен есте сақтау қабілетін қолдайды
DHA және EPA май қышқылдары мидың дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды және балалар мен ересектерде зейінді, есте сақтау қабілетін және когнитивті функцияны сақтауға көмектеседі.
Жыл бойы күшті иммунитет
А, D және Е дәрумендері дененің табиғи қорғанысын қолдауға көмектеседі, маусымдық суық тию мен стрессті оңай жеңуге көмектеседі.
Сүйек денсаулығы және белсенділігі
D дәрумені кальцийдің дұрыс сіңуіне ықпал етеді және сүйектердің, тістердің және тірек-қимыл жүйесінің мықты болуына көмектеседі.
Жүрек пен қан тамырларына күтім жасау
Омега-3 май қышқылдары жүрек-қан тамырларының қалыпты денсаулығын сақтауға және күнделікті әрекеттер кезінде қан тамырларының саулығын сақтауға көмектеседі.
Көру қабілетін және көз денсаулығын қолдау
А дәрумені және Омега-3 көру жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды және оқу, зерттеу және экран алдында жұмыс істеу кезінде көздің жайлылығын сақтауға көмектеседі.
Антиоксидантты жасушаларды қолдау
Е дәрумені және табиғи токоферолдар жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектеседі, жалпы әл-ауқат пен белсенді өмір салтын қолдайды.
