Триглицеридтер және A, D және E дәрумендері түріндегі Омега-3 май қышқылдарының қосымша көзі
Жүрек денсаулығы
Омега-3 май қышқылдары триглицерид деңгейін, қан қысымын және артериялық қан ұйығыштарының пайда болу қаупін төмендету арқылы жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.
Қабынумен күресу
Омега-3 май қышқылдарының қабынуға қарсы қасиеттері күшті, бұл егде жастағы адамдарда жиі кездесетін созылмалы қабыну ауруларының белгілерін азайтуға көмектеседі. Мысалы, артриттің әртүрлі түрлері.
Психикалық денсаулық
Көңіл-күйді жақсарту және депрессия мен мазасыздық қаупін азайту омега-3-тің егде жастағы адамдар үшін маңызды артықшылықтары болып табылады. Бұл оларға жалпы алғанда өздерін жақсы сезінуге көмектеседі.
Созылмалы аурулардың қаупін азайту
Омега-3 май қышқылдарын үнемі тұтыну 2 типті қант диабеті сияқты басқа созылмалы аурулардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.
Мидың жұмысын қолдайды
Ми негізінен майлардан тұратындықтан, омега-3 май қышқылдары, әсіресе DHA (докозагексаен қышқылы) ми денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Омега-3 май қышқылдары есте сақтау қабілетін және когнитивті функцияны жақсартады, деменция мен Альцгеймер ауруының қаупін азайтады.
Сүйек пен буын денсаулығы
Омега-3 май қышқылдары сүйектің жоғалуын азайтуға көмектеседі, остеопороз және сынықтар қаупін азайтады. Олар сондай-ақ буындардың денсаулығын жақсартады, ауырсынуды және таңертеңгі қаттылықты азайтады.
Көз денсаулығы
Омега-3 май қышқылдары, әсіресе DHA (докозагексаен қышқылы), көз денсаулығын қолдайды және егде жастағы адамдарда соқырлықтың негізгі себебі болып табылатын жасқа байланысты макулярлық дегенерация қаупін азайтады.
Табиғи Омега-3 Мөллер ағзаға қаншалықты пайдалы?
Жүрек пен қан тамырларын қолдау
Омега-3 май қышқылдары жүрек-қан тамырларының денсаулығын сақтауға, қалыпты қан айналымын жақсартуға және тамырлардың серпімділігін сақтауға көмектеседі.
Иммундық жүйені нығайту
A, D және E дәрумендері дененің қорғанысын сақтауға көмектеседі, бұл маусымдық стресс пен инфекциялармен күресуді жеңілдетеді.
Сүйек пен буын денсаулығы
D дәрумені кальцийдің қалыпты сіңуіне ықпал етеді және сау сүйектерді, буындарды және тірек-қимыл аппаратын қолдайды.
Мидың денсаулығы және шоғырлануы
Омега-3 ми қызметінде маңызды рөл атқарады, балалар мен ересектерде есте сақтауды, зейінді және ақыл-ойдың анықтығын жақсартуға көмектеседі.
Көруді қолдау
А дәрумені мен Омега-3 көздің денсаулығын сақтауға және көру жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне көмектеседі, әсіресе жоғары көру жүктемесі кезінде.
Антиоксидантты қорғау және жалпы әл-ауқат
Е дәрумені және табиғи токоферолдар жасушаларды тотығу стрессінен қорғайды, жалпы денсаулықты, белсенділікті және әл-ауқатты қолдайды.
