Мақалалар

Майлар ақуыздар мен көмірсулармен қатар біздің диетамыздың маңызды құрамдастарының бірі болып табылады. Олар бірнеше санатқа бөлінеді, бірақ денсаулық тұрғысынан ең маңызды бөлім қаныққан және қанықпаған май қышқылдары арасында. Олар қалай…

Витаминдер мен минералдар денсаулықты сақтау үшін маңызды элементтер болып табылады. Дегенмен, оларды біріктіріп қолдану мұқият көзқарасты талап етеді, өйткені барлық заттар бірге «жұмыс істемейді». Кейбір комбинациялар бір-бірінің әсерін күшейтеді (синергизм),…

Жүрек – біздің денеміздің әрбір жасушасын оттегімен қамтамасыз ететін ең маңызды органдардың бірі. Оның денсаулығы оның өмір салты мен әдеттеріне тікелей байланысты. Күнделікті өмірдегі кішкене өзгерістердің өзі жүрек жұмысына оң…

Ұйқылық, ашуланшақтық және жиі инфекциялар энергияның уақытша жоғалуы және D дәрумені тапшылығының белгілері болуы мүмкін, бірақ олардың дене үшін салдары ауыр болуы мүмкін – жараларды емдеу проблемаларынан бастап сынғышқа дейін.…

Омега-3 май қышқылдары дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды, жүрек, ми және көру денсаулығын қолдайды. Дегенмен, біздің денеміз оларды жеткілікті мөлшерде өндіре алмайды, сондықтан олар тамақтан келуі керек. Омега-3-тің барлық…

Салмақты жоғалту процесі тамақтану әдеттерін қайта қарауды, физикалық белсенділікті арттыруды және, әрине, салауатты өмір салтын ұстануды талап етеді. Дегенмен, маңызды аспект – бұл метаболизмді қолдайтын және мақсатқа жетуді тездететін ингредиенттерді…

Терінің кемшіліктерімен күрес жасөспірімдерге де, ересектерге де қатысты. Омега-3 проблемалы теріге күтім жасаудың тиімді құралдарының бірі болып табылады. Бұл өнім A, D витаминдеріне және Омега-3 полиқанықпаған май қышқылдарына бай. Бұл…

Омега-3 иммундық жүйені нығайтудағы пайдасымен бұрыннан белгілі, бірақ оның қасиеттері мұнымен шектелмейді. Омега-3 шаштың сыртқы түрі мен денсаулығын айтарлықтай жақсарта алатынын білесіз бе? Неліктен Омега-3 қоспалары денсаулыққа ғана емес, сұлулыққа…

Омега-3 және омега-6 май қышқылдары организм үшін маңызды және көптеген метаболикалық процестерге қатысады. Дегенмен, негізгі айырмашылық бар: омега-6 күнделікті диетада оңай қол жетімді, ал омега-3 жиі тапшы. Қышқылдардың бұл екі…

Иммундық жүйе ағзаны вирустардан, бактериялардан және басқа патогендерден қорғауға жауап береді. Оның дұрыс жұмыс істеуі ықтимал қауіпті факторлармен байланыста болған кезде де аурудың алдын алады. Бірақ сіздің иммундық жүйеңіз әлсіреген…

Жаз аяқталып келеді және көпшілігіміз күннің астында көбірек уақыт өткізгіміз келеді, соңғы ыстық күндерді ашық ауада немесе жағажайда өткізгіміз келеді. Дегенмен, күн бізге әдемі тотығуды ғана емес, сонымен қатар теріні…

Омега-3-тің пайдасы адамдарға орта ғасырларда белгілі болған. Бірақ бұл өнімді норвегиялық, фармацевт Питер Мёллер бүкіл әлемге танымал етті. 170 жыл бұрын 1854 жылы ол буландыру арқылы нәлімнің бауыр майын алудың…

Магний – адам денсаулығына қажетті ең маңызды және негізгі элементтердің бірі. Өйткені, магний тапшылығы әртүрлі мәселелерге, ең алдымен шаршауға, күштің болмауына және нашар ұйқыға әкелуі мүмкін. Магний тапшылығы жиі аяқтардағы…

Тестостерон тапшылығы депрессия, төмен либидо, шаршау және семіздік сияқты ерлер денсаулығына байланысты бірқатар проблемаларды тудыруы мүмкін. Көптеген ер адамдар тестостерон деңгейін қымбат тестостерон инъекциялары және басқа андрогендік қоспалар арқылы арттыруға…

Дәмді Омега-3 Мөллер ана мен баланың денсаулығына пайдалы әсер етеді, дененің бірнеше өмірлік функцияларына бірден әсер етеді. Мерзімінен бұрын босану (жүктіліктің 37 аптасына дейін) құрсақтағы нәресте үшін өте қауіпті екені…

Дәмді Омега-3 Мёллер атеросклероз, жүректің ишемиялық ауруы, инсульт, миокард инфарктісі, тромбоздың даму қаупін айтарлықтай төмендетеді. Мёллер қан тамырларының қабырғаларын “жаман” холестериннің артық мөлшерінен “тазартады”, бұл “холестеринді түйіршіктердің” пайда болуына жол…

Сіздің балаларыңыз жиі ауырады ма? Көңіл-күйлері жоқ па? Оқу қиынға соғады және шаршайды ма? Маңызды май қышқылдары мен D, A, E дәрумендері бар дәмді Омега-3 Мёллерді қолданып көріңіз. Күн сайын…

Қазақстан Республикасының нарығында аты аңызға айналған поляк фармацевтикалық компаниясы Олимп зертханаларының (Olimp Labs) жаңа буын өнімдері қолжетімді болды. Ол 1990 жылы құрылған және препараттар мен биологиялық белсенді қоспалардың сапасы мен…

Delicious Omega-3 Möller – Лофотен аралдарының солтүстік суларында ауланған жабайы арктикалық тресканың бауырынан жасалған 100% табиғи балық майы. Норвегияда 1854 жылдан бері шығарылады: қазірдің өзінде 170 жыл. Осы уақыт ішінде…

Бұл сұранысқа ие Хелаттар дегеніміз не? Неліктен олар қажет және олар адам ағзасына қалай пайдалы? Хелаттар-минералдарға қолданылатын жаңа сөз. Хелаттар-бұл минералдардың тасымалдаушы молекуламен бірден қосылыстары (мысалы, глицин амин қышқылы). Осы…

Буындар-қаңқа сүйектерінің қозғалмалы қосылыстары. Олар біздің ағзамыздың денсаулығы сүйенетін негіз болып табылады. Буындар бізге қозғалыстың толықтығын, жоғары функционалдылық пен икемділікті қамтамасыз етеді. Буындардың денсаулығы әсіресе спортпен шұғылданатындар мен қарт адамдар…

Сүйек қаңқасының саулығы адамның жалпы денсаулығы мен әл-ауқатында маңызды рөл атқарады. Өйткені сүйек қаңқасы бүкіл дененің қаңқасы ретінде қызмет етеді, оның пішіні мен тірегін қамтамасыз етеді. Сау сүйектер болмаса, адам…

Өткен жылы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы жастардың жаңа классификациясын қабылдады. Қазір былайша көрінеді: Жас жас – 18-44; Орташа жас – 45-59; кәрілік – 60-74; Қартайған жас – 75-90; Ұзақ өмір…